Empatija je jedna od najvažnijih emocionalnih i socijalnih veština.

Kako piše Insider, postoje dve vrste empatije, emocionalna i kognitivna.

Emocionalna empatija

To je sposobnost da osetite tuđe emocije, da doživite nečiju uznemirenost i odgovorite saosećanjem – kao što je osećaj ljutnje u ime svog partnera kada je maltretiran.

Kognitivna empatija

Predstavlja sposobnost prepoznavanja emocija drugih i razumevanja zašto se osećaju na određeni način – kao što je primećivanje namrštenog lica vašeg prijatelja i shvatanje da su verovatno ljuti ili tužni.

POVEZANE VESTI

Naučite dečake kako da upravljaju emocijama

ZDRAVLJE

21. mar 20220

Svi ljudi su rođeni sa prirodnom sposobnošću empatije, što znači da smo biološki programirani za stvaranje društvenih odnosa i brigu o drugima.

Ali ova veština se ne razvija u potpunosti, zbog čega mala deca uzrasta od tri do pet godina često pokazuju nešto manje brige za druge.

Praktikovanje empatije nije samo fundamentalno za izgradnju odnosa sa drugima. Ona ima ulogu u opštem blagostanju i mentalnom zdravlju,  a  roditelj određenim smernicama može da pomogne detetu da neguje ovu važnu veštinu.

Postoji nekoliko načina da to postignete:

– razgovarajte o svojim osećanjima i osećanjima drugih

– vodite računa o osećanjima deteta

– koristite svakodnevne situacije kako biste podstakli raspravu o tuđim osećanjima

– učestvujte sa detetom u humanitarnim akcijama

– pohvalite svoje dete kada primetite da se ponaša empatično.

– budite strpljivi

Svaki od ovih načina od najranijeg uzrasta detetu pomaže da nauči šta je empatija, kao i zašto je empatija toliko važna.

Ona zapravo utiče na naše svakodnevne odnose sa drugim ljudima, kako u detinjstvu tako i u odrasloj dobi.