Empatija

Psiholozi savetuju kako da povećate empatiju kod deteta

ZDRAVLJE 19. dec 202223:17
Izvor: Shutterstock

Empatija je jedna od najvažnijih emocionalnih i socijalnih veština.

Kako piše Insider, postoje dve vrste empatije, emocionalna i kognitivna.

Emocionalna empatija

To je sposobnost da osetite tuđe emocije, da doživite nečiju uznemirenost i odgovorite saosećanjem – kao što je osećaj ljutnje u ime svog partnera kada je maltretiran.

Kognitivna empatija

Predstavlja sposobnost prepoznavanja emocija drugih i razumevanja zašto se osećaju na određeni način – kao što je primećivanje namrštenog lica vašeg prijatelja i shvatanje da su verovatno ljuti ili tužni.

POVEZANE VESTI

Svi ljudi su rođeni sa prirodnom sposobnošću empatije, što znači da smo biološki programirani za stvaranje društvenih odnosa i brigu o drugima.

Ali ova veština se ne razvija u potpunosti, zbog čega mala deca uzrasta od tri do pet godina često pokazuju nešto manje brige za druge.

Praktikovanje empatije nije samo fundamentalno za izgradnju odnosa sa drugima. Ona ima ulogu u opštem blagostanju i mentalnom zdravlju,  a  roditelj određenim smernicama može da pomogne detetu da neguje ovu važnu veštinu.

Postoji nekoliko načina da to postignete:

– razgovarajte o svojim osećanjima i osećanjima drugih

– vodite računa o osećanjima deteta

– koristite svakodnevne situacije kako biste podstakli raspravu o tuđim osećanjima

– učestvujte sa detetom u humanitarnim akcijama

– pohvalite svoje dete kada primetite da se ponaša empatično.

– budite strpljivi

Svaki od ovih načina od najranijeg uzrasta detetu pomaže da nauči šta je empatija, kao i zašto je empatija toliko važna.

Ona zapravo utiče na naše svakodnevne odnose sa drugim ljudima, kako u detinjstvu tako i u odrasloj dobi.

Odgovori